Die Ursachen für eine verlängerte Einschlafzeit kann vielerlei sein. Eine Möglichkeit ist ein zu niedriger Melatoninspiegel. Melatonin ist ein natürlicher Botenstoff des Körpers und wird bei zu langer Einschlafzeit nicht ausreichend gebildet. Für diese Fälle gibt es hochdosiertes Melatonin. Es hilft dabei den Tag-Nacht-Rythmus zu regeln und so die Einschlafzeit zu verkürzen.